Meu Planner Fitness – Arquivo Digital

O Planner Fitness é ideal para te ajudar na organização da sua dieta. Com ele você pode controlar toda a sua rotina alimentar e de exercícios, de maneira simples e fácil.
Ele é permanente (não datado) e você pode começar a qualquer momento e aproveitar por um ano inteiro.

CONTÉM: Capa, Contracapa (PNG) + Miolo (PNG/PDF)

Conteúdo:
– Informações pessoais com meta
– Foto do início
– Acompanhamento de Medidas
– Lista de compras
– Programa de exercícios
– Acompanhamento de hábitos
– Atividades físicas
– Alimentação
– Divisórias mensais

180 páginas em pdf